Dans le cadre de la semaine de la qualité de vie et des conditions de travail, le service de prévention et santé au travail vient à votre rencontre à la Maison de la RATP et vous propose 4 ateliers pour faire le plein de conseils santé !
LE PROGRAMME :
| Atelier « Risques cardio-vasculaires et hygiène de vie » |
| Venez faire le plein de bons conseils pour améliorer votre hygiène de vie. Répondez à des quiz sur le sommeil, la nutrition ou encore l’activité physique. Le + de cet atelier ? Vous pourrez utiliser un « impédancemètre », une balance qui analyse aussi votre masse corporelle. Vous repartirez avec votre bilan individuel et les conseils personnalisés de l’équipe médicale. |
| Atelier "Ergonomie et travail sur écran" |
| Vous travaillez derrière un écran, au bureau ou à la maison ? Dans cet atelier, vous apprendrez tous les trucs et astuces pour optimiser votre position de travail, régler correctement votre équipement et corriger votre posture pour limiter tensions ou douleurs musculaires. |
| Atelier "Sédentarité et quart d'heure vitalité" |
| Venez visionner nos vidéos et échanger avec l’équipe médicale pour apprendre à réaliser les bons gestes pour relâcher la pression et diminuer le stress : mouvements du cou, des épaules, du dos ou des jambes, respiration. |
| Atelier « Démonstration DAE et gestes qui sauvent » |
| Venez vous initier aux gestes qui sauvent : dans quel cas utiliser un défibrillateur, comment cela fonctionne ? Assistez à une démonstration et entraînez-vous. Ça peut sauver des vies ! |
LES INFORMATIONS PRATIQUES :
Source : RATP